Bouger pour être en bonne santé ... mentale! / : Being active to stay fit ... mentally!

ABSENCE de troubles de troubles mentaux mentaux Troubles mentaux Mauvaise santé mentale * Santé mentale OPTIMALE Depuis 2001, la définition adoptée par l’OMS abonde dans le sens d’une conception holistique de la santé mentale et définit celle-ci comme un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter les tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueu [...] Synthèses de l’équipe Nutrition - Activité physique – Poids 3 Effets d’un niveau optimal de santé mentale… Sur la santé globale ↓. du risque de développer troubles anxieux ou dépressifs ↓ de mortalité prématurée ↓. du nombre de maladies/conditions chroniques ↓ de l’utilisation des services de santé Sur le développement économique, social et humain ↓. du nombre de journées de travail « perdues » ↓. [...] La promotion de la santé mentale, (MHC) a été proposée par Corey Keyes en 2002 pour quant à elle, a pour objectif de maximiser et de protéger opérationnaliser la santé mentale dans sa dimension la santé mentale et le bien-être de l’ensemble d’une positive(2). [...] Les initiatives de prévention et de promotion traduite dans plusieurs langues; elle a été adoptée dans sont complémentaires; une même intervention peut agir de nombreuses études et enquêtes populationnelles, sur les deux plans et entraîner à la fois une réduction de notamment dans l’Enquête sur la santé dans les collectivités la prévalence et de l’incidence des troubles mentaux, de canadiennes – S [...] En effet, on a observé que les bénéfices associés à l’activité physique sur la santé mentale et la réduction des troubles physique, santé mentale et mentaux de cette population passeraient par l’amélioration troubles mentaux de l’estime de soi et un soutien social accru(6, 11).